Nos últimos anos, a tecnologia tem desempenhado um papel cada vez mais significativo na nossa vida cotidiana, e isso não exclui a indústria do fitness. Um exemplo dessa evolução é a ascensão dos treinadores virtuais nos ginásios. Uma nova onda de inovação fitness está chegando e, no centro dela, estão os treinadores de inteligência artificial (IA) que estão mudando a maneira como encaramos o exercício físico.
Imagine entrar em uma academia futurista, onde as paredes são forradas de ponta a ponta com enormes telas de LED, criando um ambiente imersivo. Agora, substitua os treinadores humanos por treinadores virtuais, cada um personalizado de acordo com as suas preferências e necessidades específicas de treinamento. Chloe, Rex, Emma e Ethan são alguns dos nomes que você pode escolher, cada um com seu estilo de treinamento único. A diferença? Esses treinadores não têm uma existência física; eles são programas de IA projetados para fornecer orientação e motivação através das telas de LED, mostra o MIT Technology Review.
A Lumin Fitness, localizada em Las Colinas, Texas, está no pioneirismo dessa novidade ao integrar a IA de maneira profunda e envolvente em sua experiência de academia. Enquanto a IA já havia sido aplicada em produtos como espelhos inteligentes, aplicativos de treinamento e câmeras inteligentes, a Lumin Fitness eleva o padrão, trazendo treinadores virtuais como ponto focal da sua abordagem.
Personalização
Assim que os membros chegam à academia, eles têm a oportunidade de escolher o seu treinador virtual através de um aplicativo de smartphone. As escolhas variam desde a voz, seja masculina ou feminina, até a abordagem do treinador, que pode ser rigorosa, alegre ou descontraída. Essa personalização permite que cada pessoa encontre a motivação certa para atingir seus objetivos de fitness.
Durante o treino, sensores integrados nas telas de LED rastreiam os movimentos dos membros e interagem com os equipamentos de ginástica, como halteres, bolas medicinais e cordas de pular. Essa combinação de algoritmos e modelos de aprendizado de máquina garante que os exercícios sejam executados corretamente, ajudando a evitar lesões e garantindo resultados eficazes.
Treinamento com um toque de diversão
Uma das características que mais empolga da Lumin Fitness é a abordagem gamificada do fitness. Durante o aquecimento e o resfriamento, as telas de LED exibem uma figura humanoide realizando os movimentos, fornecendo uma referência visual para os membros seguirem. Durante os exercícios, a abordagem é gamificada, tornando o treino divertido e motivador. Os membros são desafiados a realizar tarefas, como encher um cesto virtual com bolas, sempre que concluem um exercício.
Essa abordagem gamificada tem o potencial de ser altamente motivadora para muitas pessoas. O Dr. Andy Lane, professor de psicologia esportiva na Universidade de Wolverhampton, no Reino Unido, destaca a importância de fornecer reforços positivos durante o treinamento. Ele explica que ao “acender” os receptores de dopamina no cérebro, a pessoa é mais propensa a se sentir bem e a desejar repetir a experiência.
Segurança e eficácia
Os sensores não apenas rastreiam o número de repetições realizadas, mas também a forma como são feitas. Se um membro executar um movimento de maneira incorreta, o sistema não registrará até que a forma correta seja adotada. Isso ajuda a garantir que cada exercício seja eficaz e seguro.
À medida que os membros retornam à academia, o sistema da Lumin Fitness rastreia seu progresso ao longo do tempo por meio do aplicativo. Os planos futuros incluem o treinamento do sistema para reconhecer quando os exercícios se tornam fáceis para um membro, permitindo recomendações personalizadas, como aumentar o peso dos halteres ou introduzir exercícios diferentes.
O futuro do fitness com IA
Embora muitos ainda prefiram a interação com treinadores humanos, há uma clara demanda por essa abordagem inovadora. Neil Cronin, professor de biologia do exercício na Universidade de Jyväskylä, Finlândia, observa que a ascensão da terapia com IA e dos “companheiros” virtuais mostra que algumas pessoas se sentem mais confortáveis interagindo com máquinas do que com humanos. Ele destaca que o uso de IA no treinamento pode oferecer uma experiência superior, especialmente quando personalizada ao longo do tempo.
